Как укрепить иммунитет детям: случаи успеха?
Девчонки, расскажите, кто как укрепляет иммунитет детям? Хотелось бы случаи, которые принесли результат, т.е. поменьше болеть может стали.
Комментарии
Укрепить иммунитет...это фантастика. Нобелевскую премию получил бы тот, кто это смог бы сделать и чётко обосновать. Много факторов на это влияет:от генетики, до питания, режима дня и т.д. и т.п. И возраст имеет значение, чем старше ребенок, тем меньше болеет (это данные литературы). В общем: нет рецепта, у каждого индивидуально.
@alisa_357 могу только из собственного опыта сказать: больше гулять в любую погоду, пытаться кормить сбалансированно (на мой взгляд белок, умеренно углеводы, жиры полезные, овощи, ну и фрукты с ягодами). Бассейн, если время позволяет, сон (по возрасту), смотреть, чтобы не было излишней нагрузки на нервную систему ребенка (например, истерика на чьём-то дне рождения, слишком длительная поездка). Контакт с детьми, увы не сократить, если садик. А так, лучше бы развивашки, бассейн, без садика. Никаким адаптогенам я не верю.
@light630709 ну на развивашки, больных детей тоже приводят, это мы проходили). В любую погоду тоже, опасно гулять), ну вот в ветрянную погоду не вожу детей и сама не люблю, потом вся замерзаю и за них переживаю.
@alisa_357 приводят, Но количество детей меньше, длительность контакта короче. В ветреную погоду, конечно, можно не гулять. Желательно гулять в переходный период от тепла к холоду, для постепенной адаптации.
Мне кажется либо дети болеют либо нет. С рождения заложена программа😅. Есть знакомые которые закаливали, спорт, прогулки, гаджетов у детей до школы не было. Дети болели как большинство.
Могу сказать, что аллергики болеют дольше остальных. Это я узнала только когда старшей 4 года исполнилось, только тогда стала проявляться аллергическая реакция. А до не понимала, почему болеем 2-3 недели.
А вот самозакаленные выздоравливают быстрее. Есть пример - одноклассница дочки. С 3-х лет с утра до вечера на улице в одной майке и шортах. Питание треш, чумазая такая была маленькая, худенькая)) А болеет 2 дня и всё.
Младшая - 3 дня сад, неделя/две болеет. В поликлинике на стендах прям в рамке жирным шрифтом написано, что после сада нос надо промывать🤔. Думаю попробовать, а то я устала от этих больничных😩
Знаете, мне посоветовала подруга, есть карандаш-инголятор, которым дышать надо, когда насморк. Так вот перед садом, давать дочке нюхнуть), возможно помогает 😄, но это для постарше. Ну и сморкаться хорошо, если умеете, утром и вечером. Плюс ещё, я старшую(4 года) прошу, чтобы когда зубки чистит, чтобы горлышко хорошо полоскала.
@alisa_357, старшей в 4,5 помог спрей сухой Назаваль. Он покрывает слизистую пленочкой защитной. Там надо вдох делать при прыске. Потом уже дома промывать нос. Младшая так не умеет делать и сморкаться пока тоже(
@lovemydaughters мы в прошлом году делали дочке, но меня что-то остановило ей порошок в нос впрыскивать😄, но может стоит всё таки опять начать.
Спорт (бассейн), регулярные проветривания и прогулки) после улицы каждому члену семьи мыть руки , лицо и промывать нос чем то по типу аквалора или аквамариса:) а также очень важно богатое на витамины разнообразное питание и вит Д:)
Закалять. Не залечивать. И да, здоровье в кишечнике.
@annazhk, я склоняюсь к тому, что если ребенок в саду часто болеет, значит он к саду не готов. Но это мое мнение.
@lolkek, связано так, что у оргазма нет сил бороться с простейшим орви, потому что полезные бактерии убиты плохим питаем, лекарствами/ антибиотиками.
@lolkek есть право на правду, но очень мало исследований. Качественных нет вообще. Кишечная микробиота "ухаживает" за кишечником, слизистой в состоянии "комфорта" легче обеспечивать местную иммунную реакцию, а рядом расположенные лимфоузлы участвуют в системном иммунном ответе. Пока это красивый мираж на данном этапе исследований.
Есть состояние под названием синдром избыточного бактериального роста, который нужно лечить. И есть дисбиоз, который лечить не надо. Грань между ними очень большая, нет смысла всем подряд лечить кишечник чтобы поднимать иммунитет
Ходить в сад, гулять, витамин D , физическая активность, время
Да всё есть у нас, но вот младший, прям с этими соплями долго сидит..
@alisa_357 зачем? Сидение до сухого носа не улучшает прогнозов по заболеваемости
Мы неделю в садике неделю на больничном. Я задолбалась😄
@alisa_357 ну считается здоровый кишечник, здоровый организм. Я смотрю по ситуации, могу пробиотики давать, но после анализов. Правильное питание, в саду и в школе его нет, к сожалению.
@liza13 так ведь иммунитет укрепляется же этим всем тоже. Просто,я хотела бы помочь иммунитету, чем-то другим может, чтобы ребёнокчаще здоровым был). Вот про кишечник интересно стало.
@alisa_357 иммунитет формируется к 6 годам чтоли, и если его постоянно напрягать, вирусами, соплями всякими, не долечивать, то как он от дополнительной нагрузки сформируется, да нужно болеть, но не как в наших садах, закупорили все окна и сиди дыши, у кого то сопли на зубки у кого то аллергические сопти, у кого то остаточный кашель... но я не знаю это мое мнение... пока оденешся вспотеешь десять раз, только вышел и обратно в духоту. Правильно нужно соблюдать температурный режим а его нет. Сад нужно искать нормальный вот и все. Я проверяла, несколько раз, в сад мы ходили с 1.8, когда не ходили, то не ограничивали себя в различных путешествиях, посещении общественных мест и т.д. не разу не болели!!! А как только в сад, то все,3 дня и готов. И я не считаю что он слабенький по здоровью. В школу ходит, первый раз зоболел за 3 мес и то нас папа заразил.
Пробовали разные средства для укрепления иммунитета, заметила хороший эффект только от сиропа Зайчонок иммуно.