Ищу книгу по правильному питанию для семьи: рецепты из наших продуктов, недорого и с учетом гипотиреоза и перегиба желчного
Девочки всем хорошего дня !!! У меня квам такой вопрос ,кто нибудь находил хорошую книгу или методичку для правильного питания семьи ? Я много читаю ,но все никак не могу собрать все в единое целое ...нашла нутрициологов ,к сожалению их книги и курсы для меня в декрете дорого выходит.а в интернете я думаю многие тоже читалт эти книги про еду ,авторы заграничные и так много той еды и овощей ,что нет в нашем регионе . А мне нужен ,для того чтобы начать уже правильное питание прям сбор рецептов ( желательно с пояснением примерным) чем кормить ,из наших продуктов ... 10-15000тг это я еще могу купить такую книгу ..у меня у самой гипотиреоз ( знаю ,что хорошо есть водоросли например, у моего сына перегиб желного ,вот такому какие нибудь рекомендации ) подскажите пожалуйста, думаю сейчас,не толькл я одна столкнулась с такой проблемой..может есть варианты например вместе собраться и совместно купить ....
Комментариев ещё никто не написал.
Вторая химия: еду лечиться, взяла книжку 'Сам себе плацебо', как себя настроить? Советы?
Доброе утро! Сегодня предстоит 2 химия, еду лечиться🤞🏻
С собой взяла книжку, потому что дома себя все никак не заставлю сесть и читать, а нужно. Книга называется «Сам себе плацебо», самое то 👌🏼
И вообще, вот вы меня хвалите, а я такая ленивая стала в последнее время и все никак не могу собраться. Бесит)
Еду практически спокойная. Думаю и верю, что все пройдёт хорошо и я перенесу нормально и вторую химию🙏🏻
Прочитала я книгу Регины Доктор. Сказать, что я узнала что то новое не могу, разве что разделы про суперфуды. В книге грамотно разложена информация по главам и разделам, что не даёт запутаться и создать кашу в голове. Очень понравился раздел про питание при различных заболеваниях, все чётко и по полочкам, нафоткала и отправила своим бабушке с дедушкой😄
p.s. Каждый раз, когда читаю про здоровье питание, возникает один вопрос, когда напишут книгу "здоровое питание бедного человека"? Ведь понятно,...
Кто должен платить на свиданиях в 14 лет?
Девочки, нужен совет. Дано: мальчик 14 лет начал встречаться с девочкой того же возраста. Как вы думаете, как правильно? Вот идут они, например, гулять. Кто платит? Напополам? Или за всё мальчик?
Вчера они ели в Точке, брали самокаты 😖 и угощались мороженым. За все платил он (= мы), но я задумалась, как нам отрегулировать этот вопрос, пока он сам не зарабатывает.
Куда поедете на море в этом году? Наш выбор – Геленджик!
Поедете в этом году на наше море? Куда собираетесь?)
Мы уже билеты купили, в Геленджик. Но что то новости такие не очень, как то волнительно стало)
впихнуть невпихуемое. девочки, кто придерживается правильного питания, вам реально нравится такая еда или вы себя заставляете??
я снабжаю дочу кальцием😩😝