Что случилось с поясницей?
Произошла какая-то странная ситуация..
Нагибалась весь день спокойно, в машине нагнулась под сиденье, было все хорошо, взяла автолюльку, домой отнести, ну прям очень легкая, донесла пару шагов до подъезда, прихватило слева поясницу с ягодницей. Тянущая боль такая, не приятная.. теперь одно неверное движение и я обездвижен 🥺 даже на кровать залезть нормально не могу.. 😣
Комментарии
Сидалещный. В первые роды резко встала и да здравствует. 11 лет уже живу с ним. Как что прихватывает и ногу волочу за собой.
@gnedko мажу гелем когда воспаляется, но беременным нельзя.
@fitness_mama63, беременным вообще ничего нельзя, если так подумать 😅
@gnedko во первых не таскать тяжести ,не делать резких наклонов ,и найти упражнений которые помогут чуть в этой ситуации
@ami_textile_, да вот тяжелое то и не ношу, нельзя же
А вот нагибаешься даже чуть чуть, все, провал 😔
Если болит ягодНица, то это точно сидалЕщный 🙈