Как справиться с бессонницей?

Эх, если бы мы знали ответ 😅 тоже перестала спать ночами 🙄 зато днём, как сладко и хорошо 😇😇😇

Мне ничего не помогало, от слова совсем. Бессонница была до самих родов.

Донормил

Мне выписывали валерьянку и на ночь пустыник. Помогало. Но тк я пью его всю беременность. Тк нервы постоянно были и угрозы. Перестало работать не давно. Но сейчас уже вот вот роды. Предвестники уже пошли и сплю оооочень много

Мне не помогает ничего( и специально стараюсь терпеть и не спать днём, и магний, по идее должен успокаивать, и лавандовое масло добавляю к увалажнителю воздуха (там есть аромакапсула) - ничего не помогает( как отрезает сон ночью(

Я читаю книгу бумажную, потому что сидя в телефоне точно не усну, а как начинаю читать так потихоньку и вырубает

Я пока не родила ничего не помогло с 34 недели мучалась от бессонницы ночь вообще не спала а днем пару часов и то если никуда не надо было идти бывало и вовсе сутками не спала. В ночь перед стимуляцией тоже не спала не смогла уснуть и всё ( стимулировали на 38 неделе)

Магний выпить когда не спится взять блокнот и ручку и все свои мысли страхи и тд что в голове выписать в него

Тоже книги читала, помогало, магний в6 пила

Мне ни чего не помогало. Но в ночь перед вторыми родами я спала как никогда ☺ просто как младенец и с утра в родовую деятельность.

С первым бессонница меня мучала меньше чем со вторым.

Да нифига ничего не помогает, ни магний, ни травяной чай, ни мантры, ничего. Только после родов будем спать, в любой позе. Хотя в роддоме я не спала первые 3 суток, смотрела на ребёнка, первый раз из меня вылез человек. И меня как перевели в палату, спросили, готовы? Ребёнка везти? Я-да да, конечно, везите быстрее! В этот раз нихрена, посплю потом пусть прикатят))

Ой, девочки толи вселенная надо мной сжалилась, то ли мне помогло то, что я вставила в 3 ночи вату в уши (типа беруши), в общем проспала с 3 до 11 сегодня. Держимся дальше в общем, спасибо за поддержку 😘❤, а так из вышеперечисленного ничего не помогает.

А вообще ночью было такое чувство что мне нужна прям отдельная комната, уйти типа куда-нибудь или уехать дня на два, чтоб моих загонов никто не видел и не слышал, и я типа тоже, странное чувство, но вата в уши помогла абстрагироваться