ВИТАМИНЫ 💊💊💊 на раннем сроке

Врач и только врач после анализов даст Вам рекомендации!!!! Не я, не мама, не подруга.....никто! Ваш организм уникален.

Что пьют на ранних сроках, как общая практика:

■ Фолиевая кислота, желательно начать пить во время планирования беременности
■ Фемибион1 (пьют до 12 недель!!!) (мне нравится комплекс), но там мало йода и нет вит Д, есть фолиевая к-та, поэтому дополнительно не нужно пить её
■ Йод 100, по 1 таблетке в день надо, чтоб была суточная доза 250мг (150 в фемибионе есть)
■ вит Д очень нужен и важен. Я пью жидкий, формула Д3К2 усваивается хорошо, 2 месяца по 5000 ед/день и потом 2000 ед/день. (Купить можно на озон, фото в ленте, фото пример, я пью другой)

Другие витамины у каждой по необходимости и назначению врача. Кальций начнёте пить позже, примерно после 17 недели, мне назначили пить Феррум (железо) но это было после анализа!!!!!!

Так же пояснение про комплексы. Усваиваются или нет, пить комплекс или отдельно? Это широкая тема разговора, но смысл такой. При нарушении жкт, кислотности желудка .... витамины усваиваются крайне плохо, не важно как Вы их принимаете. У меня лично (по работе) было около 10 консультации с диетологами и нутрициологами, так вот все ответы разные. Хотя все очень умные и с кучей дипломов.
Мне проще сдать анализ крови до приема и через 2 месяца после, от этого сделать свой вывод усваивается или нет.
Поймите мы все разные. Кому-то от головы нурофен нужен, кому-то парацетамол, кому-то звездочкой виски мазать, а иная вообще спасается ношпой.
Помню был случай (работала в клинике) так одному деду таблетки запивать нужно было только кефиром, иначе не помогали, дедок с эпилепсией был.
Всё крайне индивидуально, ищите подход к своему организму 🙏😊