Ежедневый вопрос после отбоя. йога и поесть или только поесть? 🤨 Сначала поесть,а потом йога не работает 😁
Надо как-то стараться уже во время бодрствования тренить,а то на вечер все свои дела-удовольствия сдвигаю и в итоге поздно ложусь 🤡
Чем занимаетесь приятным после отбоя?
Я вас загадала, а вы сбылись 🥹 Как то Сочельник у нас явно поинтереснее Нового года получается 😂 ну у матери так точно, заслужила, считаю 👌 Нового Станислава буду пробовать уже вечером, после отбоя. А швабру уже заценила. Ее и шваброй то называть как-то неправильно, будет Корнелией 🤣
Мама делится проблемой раннего отбоя и тяжелых подъемов. Узнайте, какие напитки и витамины советуют другие мамы для энергии и сна!
Мамы делятся распорядком дня своих первоклассников. Узнайте, во сколько они просыпаются и ложатся спать. Читайте реальные советы и опыт других родителей!
Как хорошо когда подруга живет в соседнем доме💔 Можно сбежать к ней после отбоя детей 🥂🤩
Пузики- шахтинки! Кто желает или может, уже ходит на йогу для беременных? В Александрии занятия есть! #йога #шахты
Августина Шеликова·
Мама сына (1 год)
Успеваю только мужа полюбить😅 а когда нет, то спаааать🤪
В дневной сон книги читаю
Арина··
Мама сына-младенца
У меня пока адски глупый режим. Днём сплю с ним все сны,или читаю тоже и видимо так высыпаюсь что ночью не сплю до двух)))
Подхожу покормить если просит,,и дальше не могу уснуть,и что то делаю 😁
Мама ·
Мама сына-младенца
Вопрос не по теме)) у вас ребёночек уже в одно и тоже время в ночной сон уходит?) как вы это сделали?))
Арина··
Мама сына-младенца
мне кажется где то в два мес. Мы ездили на турбазу на 10 дней,ему тогда было 1.5 мес и он там часто плакал казалось бы без причины (грудь всегда по требованию,почти всегда на ручках моих или папы,ручками успокаивали хорошо,и еще спокойным настроем своим,это реально важно).а приехали хоп и все,непонятный плач закончился. Возможно и я там немного расслабилась потому что помощи было явно больше чем когда муж в 8 ушел и в 8 пришел, и смогла анализировать свое поведение и решила вот поступать как я написала выше
Трекать имеет смысл чтобы примерно понять какие у вас сейчас ритмы,ну допустим дней 5 и не принципиально прям до минуты записывать
Просто понять как малышу удобнее и какую то динамику посмотреть.
Короче без фанатизма
Мама ··
Мама сына-младенца
настрой и правда важен, я замечаю разницу в поведении, когда муж рядом и когда я одна. Спасибо за ответы! 😊
Арина··
Мама сына-младенца
я помню как ходила с ним на ручках и бубнила себе под нос: "спокойствие и уверенность, спокойствие и уверенность" 😁
София·
Мама дочки (1 год)
А почему не работает? 👀
Я перед сном вообще не тренюсь, а то потом не уснуть
Перед сном либо читаю, либо играю
София··
Мама дочки (1 год)
@smorodinarodina надо чуть-чуть кушать
К примеру кефирчик. Чисто чтобы не голодным быть
Арина··
Мама сына-младенца
да ну все равно,даже если кефир а потом перевернутую позу какую-то,будет некомфортно. А выдерживать интервал чтоб усвоилось поздновато уже тоже
София··
Мама дочки (1 год)
понимаю
Тогда лучше либо без еды или лëгкая еда за час-два до тренировки
Елена·
Мама сына-младенца
Я лежу с ребенком по тому что он без меня не спит ни днём, ни ночью😁. Ем один-два раза 🤷. Худею благодаря бессоным ночам и ношению на руках почти 11 кг.
Арина··
Мама сына-младенца
А в его бодрствование не едите?
Мы стали спать только когда вместе наладили сон. Поэтому высыпаюсь и я и он,без меня тоже не спит особо
Мария·
Мама дочки (2 года)
Спокойно ем и смотрю сериалы всякие, новости. Лëжа)😁
Мария·
Мама сына-младенца
Ванна, поздний ужин, поговорю с кем-нибудь, кроме мужа и кота 😂 по телефону, фильм могу посмотреть, но не до конца (вырубаюсь спать). За 8 месяцев так и не занялась спортом, но мне хватает «фитнеса» в течение дня 🙄