Что помогает мамам, которые проводят с детьми всё время?
Мамочки, у кого нет помощи с детками и вы 24/7 находитесь с ними, что помогает вам наполнится ресурсом. Если вы понимаете, что уже вот все сил нет, все раздражает, что вас расслабляет, успокаивает?
В Вашем возрасте(ребенка ) Вы уже можете вместе с малышом посещать занятия, там завести знакомства и далее тусить вместе, если любите это и Вас такое наполняет.
Кстати, есть масса бесплатных занятий для мам с детками маленькими, я в Московском районе нашла, но мне сложнее , так как у меня трое, у старшего 8-9 занятий в неделю, у среднего 1-2, садик, поэтому до себя с младшим руки и время не доходят до такого времяпровождения, разве что кафе с вкусняшки по пути по делам. Но я держу на карандаше и пойду, когда получится .
А еще можно слушать аудиокниги по психологии, на больные темы, чтобы заодно их проработать, пока есть время, или музыку по душе.
Я в Кузьмолово живу и рядышком только развивашки одни есть, мы ходим туда, но вот две недели мы болеем и как держаться наполненной я уже не знаю, ищу методы всевозможные помимо сладостей
В дневной сон обязательная вкусняшка с кофе и поруколельничать. Когда муж приходит не поздно, пешая активная прогулка под музыку на час. Горячий душ хоть на десять минут (раньше до ребенка это была минимальная норма, теперь иногда роскошь 😅). Так дожила до сада. А теперь выдохнула )
Выдохнули из за сада или возраста?
Муж у меня работает вообще каждый день и до поздна, поэтому выйти никак. Вот осталась только вкусняшка у меня, из за которых я знатно поправляюсь
@yana77667 и полегчало конкретно после двух лет, и садик спасает. Занимаюсь ещё дома по приложениям и видеотренировкам, иначе вес ползти начал опасно от зажирания своих печалей и нервов.