Тренировочные схватки или нет? Девочки, болит поясница, твердеет живот - что делать?

Девочки боль в пояснице, твердеет живот. За час раза 3 такое повторяется.Потом утихает. И вечером опять повторяется. Включила счетчит пишут тренировочные. Незнаю что и делать. Подскажите пожалуйста