salnikovaanastasia324
Анастасия ·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Как похудеть после вторых родов: питание, тренировки, секреты и опыт мам!
Всем привет. Девочки расскажите кто как худел, почде вторых родов вообще никак не могу сбросить вес. Расскажите с чего начинали. Питание, тренировки.
21.11.2022
1
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Питание и спорт совместно, ходила на кроссфит, ну тут по желанию любой спорт хорошо будет
21.11.2022 Нравится Ответить
Сама сбрасывала. Щас нашли камни так посадили на диету еще больше сбросила
21.11.2022 Нравится Ответить
Лучше с эндокринолога, тем более после родов проверить. Если все отлично, то да, наладить питание, если есть силы и возможность то добавить тренировки.
Я за 2,5 года похудела на 30 кг после родов чисто наладив питание, и много гуляла, сначала с коляской, потом одна пока дочь в саду
21.11.2022 Нравится Ответить
@dietolog_yuliya с ней. - 23кг уже. На странице делюсь результатами.