salnikovaanastasia324
Анастасия ·Мама двоих (1 год, 3 года)
Как похудеть после вторых родов: питание, тренировки, секреты и опыт мам!
Всем привет. Девочки расскажите кто как худел, почде вторых родов вообще никак не могу сбросить вес. Расскажите с чего начинали. Питание, тренировки.
1
Комментарии
Питание и спорт совместно, ходила на кроссфит, ну тут по желанию любой спорт хорошо будет
Нравится Ответить
Сама сбрасывала. Щас нашли камни так посадили на диету еще больше сбросила
Нравится Ответить
Лучше с эндокринолога, тем более после родов проверить. Если все отлично, то да, наладить питание, если есть силы и возможность то добавить тренировки.
Я за 2,5 года похудела на 30 кг после родов чисто наладив питание, и много гуляла, сначала с коляской, потом одна пока дочь в саду
Нравится Ответить
@dietolog_yuliya с ней. - 23кг уже. На странице делюсь результатами.