Как похудеть после вторых родов: питание, тренировки, секреты и опыт мам!
Всем привет. Девочки расскажите кто как худел, почде вторых родов вообще никак не могу сбросить вес. Расскажите с чего начинали. Питание, тренировки.
Всем привет. Девочки расскажите кто как худел, почде вторых родов вообще никак не могу сбросить вес. Расскажите с чего начинали. Питание, тренировки.
Марья·
Мама дочки-младенца
Тоже ооооочень актуально))) послушаю)))
Юлия Поздеева ·
Мама дочки (2 года)
Лучше с эндокринолога, тем более после родов проверить. Если все отлично, то да, наладить питание, если есть силы и возможность то добавить тренировки.
Я за 2,5 года похудела на 30 кг после родов чисто наладив питание, и много гуляла, сначала с коляской, потом одна пока дочь в саду
Леся·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Пп, спорт, йога, лпг массаж
Оля·
Сама сбрасывала. Щас нашли камни так посадили на диету еще больше сбросила
Ирина ·
Питание и спорт совместно, ходила на кроссфит, ну тут по желанию любой спорт хорошо будет
Галина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@dietolog_yuliya с ней. - 23кг уже. На странице делюсь результатами.