Как справиться с бессонницей во время беременности?

Завтра ровно 40 недель и эта беременность меня уже почти убила 😞
Мучаюсь от бессонницы уже больше месяца, сил никаких нет. Ночь жду с содроганием и ассоциирую ее не со сном и отдыхом, а с бесконечными мучениями.
Каждая моя ночь проходит так: я иду в душ и туалет, нахожу удобную позу в течение 10-15 минут, через 20-30 минут я снова иду в туалет, возвращаюсь, пью воду (потому что в последние недели пить я хочу как верблюд), снова ищу удобную позу 20 минут, «о чудо» сплю 40 минут и снова иду в туалет. И так по кругу. Я чувствую себя просто зомби. Сил нет ни на что. Я делаю одно малюсенькое дело и мне сразу надо отдохнуть, а я продолжаю хоть как-то работать, потому что занимаюсь своим бизнесом. К вечеру сил нет, валит с ног, но у меня просто въетнамские флешбеки от осознания того, какую ночь предстоит пережить снова.
Вы можете сказать мне, как и всё моё окружение, что родится ребенок и вот тогда я узнаю, что такое недосып. Но, к счастью, я не знаю ни одного ребенка, который бы на ежедневной основе вставал каждые 40-60 минут. Да и проработав 5 лет стюардессой я очень хорошо знаю, что такое недосып, и с уверенностью могу сказать, что так тяжело мне не было ни на одном 12ти часовом рейсе, как на последних неделях беременности.
Если вы считаете, что беременность лучшее время в жизни женщины, то я за вас рада, но не от всего сердца 😂
P.S. Хочу спать так же сладко, как наш кот 🥹
А еще я рыдала, пока писала этот пост))))