Почему я набираю вес от углеводов? Что делать, если нельзя есть углеводы? Диета без углеводов - выход?
Ну почему именно у меня так?!? Мне похоже вообще нельзя есть углеводы. От слова СОВСЕМ. От них вес ползет вверх. Как только их исключаю, то все ок. Но и от них не могу навсегда избавиться. Какой-то замкнутый круг. Головой все понимаю, но почему не могу все делать, как надо не понимаю.
Елена·
Мама сына (4 года), беременна (26 нед.)
Если вы полностью исключите углеводы, то, конечно, похудеете, но потом наберёте в несколько раз больше
Мартынова Крис·
Я просто вес контролирую на весах и примерно знаю, сколько можно стрескать запрещенки, что бы нерасперло...
Но это я такая прошаренная стала год как...
Раньше было как попало и вес качался туда сюда😬
Julia·
Мама дочки (4 года)
Смотря какие углеводы кушаете и сколько,нужно БЖУ посчитать)и питаться и их пределах)
Татьяна·
Мама четверых детей
Тут смотря какие углеводы.
А вес ползёт вверх так как каждый грамм углеводов задерживает четыре грамма воды. Как только углеводы исключаете жидкость уходит и вес вместе с ней.
Марина·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Совсем их не надо убирать,замените простые углеводы на сложные. Вы скорее всего о быстрых(простых) говорите?
Инна··
Мама сына (2 года)
Конечно о них
Анастасия·
Мама дочки (5 лет)
Да это вопрос к количеству потребляемого