Как справиться с аппетитом во время беременности?
Девочки, за 3 месяца набрала 4,5 кг… жор стоит невероятный. Кто как спасался? Как отвлекали дикое желание покушать? Боюсь к концу беременности, если такими темпами кушать, разнесёт сильно 🤪
Комментарии
Если налегаете на сладкое, то покупайте без сахара батончики, меня они выручили
Неа, меня всё это обошло стороной ) я себя прекрасно чувствую, под конец рабочего дня конечно чувствую усталось, а так в целом все прекрасно… единственно дикое желание постоянно кушать. Фрукты, овощи , орешки - все это присутствует в качестве перекуса.
До беременности мне основного приема пищи хватало в обед, а сейчас с утра - как после годовой голодовки 😂
Пока -5, но я многое не хочу, и больше хочу овощи чем мясо
Я все ела и ем)) когда если не сейчас 😆 потом начнётся гв, диета, худение. Так что по фи гу 🤣
Я + 17 кстати, ну тяжело да, за то поесть я и ночью встаю сейчас) это ли не счастье) да ладно, шучу, с первым много тоже набрала и быстро сбросила, надеюсь тут будет так же.
Я набрала в первом триместре 9 кг, и ещё 1кг за остальное время, хотя так и не поняла с чего я набрала у меня был дикий токсикоз
Отруби ржаные (они безвкусные) плюс кефир
Отбивает аппетит 😁😁
Ооо, это вкусно!!)))) для меня по крайней мере😁 в качестве перекуса вообще супер. Аппетит действительно снижает. Отруби это клетчатка.
Ещё просто бомбически это клетчатка Сибирская (вроде) с кедровыми орешками (уже клетчатка сама с добавкой) и также с кефиром🔥
@vatagina_nad ооо, с орешками не пробовала 🫢 прям захотелось!
Я вообще набрала 18 кг за всю б. Сейчас вешу меньше, чем до беременности.
Больше мяса, меньше сахара.
Сахар возбуждает аппетит
Я ела до 21 недель все в подряд набрала +9 кг и все вес стоит больше не набираю и есть перестала 🤭,так что это нормально мне кажется
Полезно питаться!На вашем сроке набора не должно быть((Рот на замок,морковку жувать
Я за 3 нед 4 кг набирала 😄