Как справиться с аппетитом во время беременности?

Question

Девочки, за 3 месяца набрала 4,5 кг… жор стоит невероятный. Кто как спасался? Как отвлекали дикое желание покушать? Боюсь к концу беременности, если такими темпами кушать, разнесёт сильно 🤪

Юля · Answer

Я за 3 нед 4 кг набирала 😄

Екатерина ♊️ · Answer

Если налегаете на сладкое, то покупайте без сахара батончики, меня они выручили

Екатерина · Answer

У вас токсикоза небыло?

Екатерина · Answer

Неа, меня всё это обошло стороной ) я себя прекрасно чувствую, под конец рабочего дня конечно чувствую усталось, а так в целом все прекрасно… единственно дикое желание постоянно кушать. Фрукты, овощи , орешки - все это присутствует в качестве перекуса.
До беременности мне основного приема пищи хватало в обед, а сейчас с утра - как после годовой голодовки 😂

Ирина · Answer

Пока -5, но я многое не хочу, и больше хочу овощи чем мясо

Виктория · Answer

Я все ела и ем)) когда если не сейчас 😆 потом начнётся гв, диета, худение.  Так что по фи гу 🤣
Я + 17 кстати, ну тяжело да, за то поесть я и ночью встаю сейчас) это ли не счастье) да ладно, шучу, с первым много тоже набрала и быстро сбросила, надеюсь тут будет так же.

Оксана · Answer

Я набрала в первом триместре 9 кг, и ещё 1кг за остальное время, хотя так и не поняла с чего я набрала у меня был дикий токсикоз

Натали · Answer

Отруби ржаные (они безвкусные) плюс кефир
Отбивает аппетит 😁😁

Надя · Answer

Ооо, это вкусно!!)))) для меня по крайней мере😁 в качестве перекуса вообще супер. Аппетит действительно снижает. Отруби это клетчатка. 
Ещё просто бомбически это клетчатка Сибирская (вроде) с кедровыми орешками (уже клетчатка сама с добавкой) и также с кефиром🔥

Натали · Answer

@vatagina_nad ооо, с орешками не пробовала 🫢 прям захотелось!

Надя · Answer

@natali_lumpova, попробуйте, это сильно вкусно!))

Лера · Answer

Я до 12 недели набрала 7, вес встал сейчас наоборот нет аппетита

Владлена · Answer

Я вообще набрала 18 кг за всю б. Сейчас вешу меньше, чем до беременности.

Альбина · Answer

Больше мяса, меньше сахара.
Сахар возбуждает аппетит

Светлана · Answer

Я ела до 21 недель все в подряд набрала +9 кг и все вес стоит больше не набираю и есть перестала 🤭,так что это нормально мне кажется

Alesya · Answer

Полезно питаться!На вашем сроке набора не должно быть((Рот на замок,морковку жувать

🥰 · Answer

Я в неделю по кг набирала, ничего не могло меня остановить 😂

Alesya · Answer

Сколько набрали?😵‍💫

🥰 · Answer

@rayzinolesya 25 🙃

Alesya · Answer

@regina_pr, ого))

Как справиться с аппетитом во время беременности?

Лучший комментарий

Комментарии