Не засыпает ребенок днем: как уложить и что почитать про сон? Опыт мам и советы по самозасыпанию

Здравствуйте, девушки! Ребёнок не засыпает который день днём, проходит часа 3, трёт глазки и зевает, начинаю качать(это привычный способ засыпания для малыша)-либо плачет, либо крутится. Через минут 30-час все-таки получается уложить, начинаю класть в кроватку переворачивается на живот и ползёт…соответсвенно просыпается. Руки и спина уже почти отвалились 😂

Кто как укладывает своих малышей спать? Буду очень благодарна, если кто-нибудь подскажет какую литературу , которая действительно помогла, на тему сна почитать? Кто-то практикует самозасыпание, с какого возраста и как к этому пришли?😊