Чем спасаются от бессонницы и синдрома беспокойных ног?
Бессонница, синдром беспокойных ног…😩😵💫 пью магний, без толку… кто чем спасался(ется)?
Комментарии
В ванне холодной водой лила и быстрее бежала засыпать. Ничего не помогало, точнее помогло только родить, оба раза с начала и до конца беременностей со мной был этот синдром беспокойных ног , мужу сказала если я когда то заговор о третьем ребёнке напомни мне про ноги 😵💫
У меня в первую беременность вообще жесть что было с ногами, я до такого доходила что просто ноги себе перетягивала скотчем, потом муж просыпался, видел всё это безумие и разматывал, во второй раз тоже самое было, только не так сильно, помогала ноги закинуть наверх и ещё в ледяной воде помочить и вот так с мокрыми и холодными ногами быстро спать ложилась
Мне помогал согларовский магний, другой не помогал, массаж не помогал
Я контрастный душ для ног делала, немного облегчал ситуацию
Я под холодную воду засовываю ноги так каждую по минуте подержу, и ложусь. Очень спасает, по другому уснуть и не могу. Ноги ломит аж…
Походу ожиданием только что это скоро закончится 🤣
Я сейчас лежу , сна не в одном глазу и крутит левая нога 🫣😁
При этом курс кальция я пропила. А дозировка магния у меня 1000мг и пью его с 8 недели до настоящего момента
@elenka08124, 😳 трындец… переходим в режим ждуна 😂
Во время беременности очень мучалась от этого, раньше только слышала о таком. Родила, прошло. Вернулось спустя 3 месяца после родов. Не отпускает уже 3 месяц. Не всегда помогает магний, потерпите немного до родов, отпустит
Что такое синдром беспокойных ног?
Когда такое ощущение, что ноги крутит, это не больно, но дико не приятно. Ощущение проходит когда шевелишь ногами или ходишь…
@viculya, оо, у меня так было помню. Ломало, крутило ноги((.. в третьем триместре началось. Жесть…
Мне тоже магний никак не помогает 😒только немного холодная вода
@anette_netdiet, о, ничего не слышала, подскажите, а что калечим?
@doshk2a нужно составы смотреть, в аптечные добавляют аспартам а этот сах зам уже запрещен везде кроме России, диоксид титана, тоже вредная добавка
Встану похожу, ноги не крутит, только горизонтальные положение и все сначала 🤦🏼♀️
Ой,у меня тоже самое((((как хочется уже родить что ли