В фаберлик есть очищающий чай, даже при беременности можно пить.

Можно ещё кефир, сметана, всякие ёгурты кроме молока

Попробую обязательно

Ин ша Аллах 💋

От свёклы ещё и гемоглобин поднимется

Не пробовала

Фрукты вообще не помогают

И у меня такая же проблема было, больше фруктов и воды пейте.