Помогает ли крутить массажный круг для похудения? Отзывы, опыт и советы для мам

Мамочки добрый вечер! Подскажите пожалуйста кому помогло , крутить круг и похудеть? Это реально вообще ? Купила себе массажный , но от него больно и он постоянно падает у меня 😂 расскажите свой опыт или может что посоветуете)