Питание при грудном вскармливании: что можно есть кормящей маме? Делимся опытом!

Спасибо за ответы,девочки 😍

Убрала цитрусы , капусту и ягоду .
Ну и смотрю за реакцией , у моего вот обсыпало щёчки , однако виной небольшое количество шоколада

Вообще абсолютно все ем. Кроме перченного, копченного и лука свежего с чесноком!

Ела обычную еду со вторым ребёнком, с первым так же заморачивалась.. Больше этим страдать не собираюсь.,тк дети не аллергики, а проблемы с животом от моего питания не зависели у первой.

Можно и НУЖНО есть все, питание должно быть разнообразным

Я с первым сыном с роддома как приехали увидела в холодильнике сливовое повидло😍 господи... Ничего вкуснее тогда не было😂😂😂 я пол банки разом сожрала👌 ниче не было🤷‍♀️ и не первый раз не второй не ограничивала себя не в чем🤷‍♀️

Да всё ела, не заморачивалась.

С первых дней ела всё, только сначала по чуть-чут

Все по немножку включайте, ну может не стоит только цитрус, капусту, лук чеснок.. а так по одному продукту в день подключайте и смотрите за малышом...