Что попить для хорошего сна?

Question

Что можно попить успокоительного наверное какого то, чтобы спать хорошо? Хочу глубокий, здоровый сон
Я не сплю нормально, все время какой то полудрем и засыпаю тяжко, долго лежу и не могу уснуть. Соответственно накапливается эта усталость и я уже не вывожу. Я знаю, наверное, это нервное, легче станет только, когда муж будет наконец-то рядом, но пока хочу организму и себе как то помочь

Наталья Анатольевна · Answer

Мелатонин. Триптофан. Чтобы наладить суточные циклы сна-бодрствования

Анастасия Саладина · Answer

Мелатонин попробуйте. Он даже полезен для организма. У меня мама пьет иногда

Екатерина · Answer

Мне стрессовит хорошо помог, курсом

мам’s · Answer

Дражже в аптеке продается "вечернее" зелененькие такие. Хорошо помогает 2 шт на ночь.И это не снотворное, они безобидные и плюс нервную систему еще успокаивает.

Melissa · Answer

Какой магний пьёте ?
Я еще пила сироп эдас

Елена Орлова · Answer

Я магний купила. И для нервной системы и для сна

Лилия · Answer

Я магний пью, он точно мимо😅 не берет меня он

Елена · Answer

Мне мелатонин дал обратный эффект, я с ним вообще не могла уснуть 🤪

Ксения · Answer

Вот такая же фигня, ощущение, что ещё хуже от него спать стала 🙈

Ирочка 🖤 · Answer

Мелатонин 10 мг на ночь

Ну это то что мне помогает. У меня очень чуткий сон, успокоительные типо Новопасит не помогает, остальное по рецепту.

Что попить для хорошего сна?

Лучший комментарий

Комментарии