Что попить для хорошего сна?
Что можно попить успокоительного наверное какого то, чтобы спать хорошо? Хочу глубокий, здоровый сон
Я не сплю нормально, все время какой то полудрем и засыпаю тяжко, долго лежу и не могу уснуть. Соответственно накапливается эта усталость и я уже не вывожу. Я знаю, наверное, это нервное, легче станет только, когда муж будет наконец-то рядом, но пока хочу организму и себе как то помочь
Комментарии
Мелатонин попробуйте. Он даже полезен для организма. У меня мама пьет иногда
Дражже в аптеке продается "вечернее" зелененькие такие. Хорошо помогает 2 шт на ночь.И это не снотворное, они безобидные и плюс нервную систему еще успокаивает.
Какой магний пьёте ?
Я еще пила сироп эдас
Я магний купила. И для нервной системы и для сна
Мне мелатонин дал обратный эффект, я с ним вообще не могла уснуть 🤪
Вот такая же фигня, ощущение, что ещё хуже от него спать стала 🙈
Мелатонин 10 мг на ночь
Ну это то что мне помогает. У меня очень чуткий сон, успокоительные типо Новопасит не помогает, остальное по рецепту.
Мелатонин. Триптофан. Чтобы наладить суточные циклы сна-бодрствования