За сколько удалось сбросить вес?
Очень много вопросов я задаю, но вы так хорошо отвечаете 😁😁😁
За сколько вам удавалось скидывать лишние кг?
Комментарии
Да, ох в более молодые годы вес лучше уходил за 3 месяца 15 кг на диете Кима Протасова, сейчас трудно её придерживаться, поэтому просто отказ от вредностей но вес ооочень медлено идет
На 15 кг за полгода, вес держался 8 лет, потом беременность и после завершения Гв +8 кг, и вот их не могу скинуть, размер одежды тот же, но попа выросла
С 65 до 40 за 3-4 мес , а сейчас и даже 2кг скинуть не могу за месяц вес 48
10 лет назад я сбросила с 98 кг до 73 за 6 мес
Была на ПП, ужин до 16:00. Ничего вредного, шла на групповую тренировку и после ела около 21:00 грейпфрут.
Каждый день в таком режиме и занятия 5 через 2. Ходила на групповые и бывало, что на 3 занятия подряд. Потом начались вечеринки и вес вернулся.
До беременности весила 108 кг, скинула за месяц 7 кг на пп и спорт день через день. В роды пошла 118, а сейчас вес 105.
Не могу отказать в вкусняшках себе
@ulian.aptr99 набралось,но набирать начала года через 2 когда гормональный сбой сильный пошел изза зам.бер. Ну а так отлично все было, я не голодала,много было кардио и отказ от мучного,алкоголя и в моем случаем мяса
Вы замечали что вес после беременности больше чем до, хотя телосложение такое же?
@ulian.aptr99, получше даже, я тогда вообще тумбочка была, 80кг, при росте 182, сейчас вес 74, при таком же росте.
Конечно. Я сейчас вешу сколько не весила последние лет 10, а на вид больше
@ulian.aptr99, да с ребёнком в больнице полежали 🤣 ну так себе идея
@ulian.aptr99, почти сразу забеременела, месяца 2, красивая походила 😂не спасет меня рыбка, я люблю сладкое, бургеры и тд, я понимаю, что нужно взять себя в руки, но не сейчас, не сейчас….
@anna-mamabogdana, у меня второй день вот, насмотрелась на свои старые фотки 50 кг😭😭😭😭😭
@ulian.aptr99 я просто закрыла рот😆😆ни спорта ни чего
@tysamayachok, благодарю Вас! Очень приятно слушать поддержку. Это дает силы не сорваться
Максимум 4-5 в месяц, больше уже не здоровое похудение. Прошлым летом худела на 8-9кг за 2 месяца. Этим -5 за месяц, но из-за здоровья. На подсчете калорий худею