Какой рацион питания нужен при планировании беременности?
Девчата, подскажите пожалуста какой должен быть рацион питания при планировании беременности??
Как я понимаю, он должен высчитываться помле сдачи анализов на микронутриенты, витамины и т. д.
Запись из каналаПланирование беременностиДевчата, подскажите пожалуста какой должен быть рацион питания при планировании беременности??
Как я понимаю, он должен высчитываться помле сдачи анализов на микронутриенты, витамины и т. д.
Оксана ·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Ничего подобного никогда не соблюдала
Ксения··
Просто обычное питание по потребности?
Оксана ··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Конечно, это уже замороченность
Ксения··
спасибо
Яна❄️·
Мама двоих (младенец)
Все ем и пью, в беременность тоже все ем и никаких ограничений
Ксения··
Спасибо
Anita·
Мама сына (3 года)
Все кушала 🤣
Ксения··
Спасибо
janeair·
Мама дочки (7 лет)
Я думаю как и в беременность соблюдать полезное питание. Что в принципе и так не лишне соблюдать, чтобы быть здоровым, не иметь проблем с жкт и другими органами, а не жрать всё подряд потому что хочется. Я исключила явные химозы типа чипсов, сладостей фабричного производства, всякого копченного, жаренное, жирное, тяжёлое. Не пила кофе и чай(всю беременность было к ним отвращение). Ела много фруктов, овощей.
Ксения··
Ферритин чем поддерживали и железо?
janeair··
Мама дочки (7 лет)
мне назначали препарат, но в целом он был у меня в норме
Ксения··
ООО это редкость, значит в питании было достаточно микроэлементов
Яна·
Все ем, даже чипсы 😁
Ксения··
Классный обмен веществ))
Светлана Григорова·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Просто поправить здоровье в плане витаминов и этого достаточно. И отключить голову, а то это уже гиперзамороченность.
Ксения··
Спасибо