Компрессия на ноги, мне помогало снять тяжесть вот что: ложилась на кровать к стене, задирала ноги на стену, прямо, в позе березки, так лежала минут 10, и прям легко ногам потом)
Сама страдала от отёков, очень вас понимаю, отекало над циклодегидратация, особенностями сильно левая нога, и началось с 34-35 лет. Здесь важно понять, как много вы пьёте жидкости, именно воды надо выпивать 1,5-2 литра. Исключить те продукты, которые способствуют образованию отёков. Стала меньше солить Еду, покупаю гималайскую соль, перестала есть маринованное/копчёное , хоть и люблю , обожаю солёную красную рыбу, сейчас ем очень мало её, убрала кофе и на месяца 2 убрала сладкое, молочку. Лишний вес и отёки ушли.
Когда стала следить за питанием, осознала, что не дополучаю нужных микро и микроэлементов, поэтому вернула омега 3 и витамины свои любимые, сейчас чувствую себя гораздо лучше, энергичнее , как писала вышеушли отеки и снизила вес на более чем 20 кг.
Если что, пишите, поделюсь своей программой на 2 месяца 🙌
Ещё, со спортом не дружу, но надо какую-то физическую активность найти. Стараюсь ходить 10 000 шагов каждый день с сыном , после шагов ноги гудят, даёт облегчение и охлаждающий эффект этот крем и дезодорант. Подходит тем, кто много проводит время на ногах. Можно дезодорант брызгать на икры, через колготки, сразу почувствуете холодок и облегчение. 👍
Если захотите приобрести, проходите по ссылке , будет дополнительная 20% скидка.
Присоединяюсь к совету полежать, задрав ноги. Но когда такой возможности нет, мажу тонизирующим гелем от Horse Force. Снимает тяжесть тоже хорошо. Мне ещё нравится от него лёгкий охлаждающий эффект.
Алёна·
Полежать ногами вверх, лучше любого крема
Полина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Упражнение тараканчик,и все проходит
Анжелика Принцессова·
Мама двоих (младенец)
Компрессионные чулки)
Natali·
Мама дочки (6 лет)
Лиотон
Наташа·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Душ из прохладной воды, но не холодной, комнатной температуры и закинуть их куда нибудь повыше головы. Крем не знаю, ни один не помог
SvetaPro🩵·
Мама двоих (7 лет, 13 лет)
все, что девочки написали и вот такая штука на икры) а лучше всю заднюю часть тела
Мария·
Компрессия на ноги, мне помогало снять тяжесть вот что: ложилась на кровать к стене, задирала ноги на стену, прямо, в позе березки, так лежала минут 10, и прям легко ногам потом)
Анастасия·
Мама сына (9 лет)
Сама страдала от отёков, очень вас понимаю, отекало над циклодегидратация, особенностями сильно левая нога, и началось с 34-35 лет. Здесь важно понять, как много вы пьёте жидкости, именно воды надо выпивать 1,5-2 литра. Исключить те продукты, которые способствуют образованию отёков. Стала меньше солить Еду, покупаю гималайскую соль, перестала есть маринованное/копчёное , хоть и люблю , обожаю солёную красную рыбу, сейчас ем очень мало её, убрала кофе и на месяца 2 убрала сладкое, молочку. Лишний вес и отёки ушли.
Когда стала следить за питанием, осознала, что не дополучаю нужных микро и микроэлементов, поэтому вернула омега 3 и витамины свои любимые, сейчас чувствую себя гораздо лучше, энергичнее , как писала вышеушли отеки и снизила вес на более чем 20 кг.
Если что, пишите, поделюсь своей программой на 2 месяца 🙌
Ещё, со спортом не дружу, но надо какую-то физическую активность найти. Стараюсь ходить 10 000 шагов каждый день с сыном , после шагов ноги гудят, даёт облегчение и охлаждающий эффект этот крем и дезодорант. Подходит тем, кто много проводит время на ногах. Можно дезодорант брызгать на икры, через колготки, сразу почувствуете холодок и облегчение. 👍
Если захотите приобрести, проходите по ссылке , будет дополнительная 20% скидка.
https://www.oriflame.ru/business-opportunity/become-consultant?potentialSponsor=161484
Также можно витаминный комплекс взять стандарта качества GMP с 20% скидкой.
Рекомендация от сердца к сердцу! Потому что знаю, как это некомфортно жить с отёками 🙌!
Olya·
Люблю вечером полежать, закинув ноги на стену или куда-нибудь ещё, лишь бы повыше. Отток лимфы происходит, результат заметен минут через 15.
Кристина·
Присоединяюсь к совету полежать, задрав ноги. Но когда такой возможности нет, мажу тонизирующим гелем от Horse Force. Снимает тяжесть тоже хорошо. Мне ещё нравится от него лёгкий охлаждающий эффект.