Как избавиться от панической атаки, головной боли и головокружения?
Как убрать паническую атаку и головную боль и кружения
Комментарии
@oksanadimitrieva44 родила хорошо. Сейчас иногда бывают па, когда происходит сильный стресс. У вас перед тем как они начались была какая-то стрессовая ситуация?
Простреливает? Мб массаж поделать, если противопоказаний нет? Я ходила на массаж шейного отдела.
1- выяснить причину. Па может быть так же из-за не хватает кислорода. Если это чисто страх- прорабатывать, желательно со специалистом. 2- понимание, что не умрете и это только па. Свежий воздух действительно помогает, совместно с глубоким дыханием. Питье воды так же переключает один вид нервной системы на другой, тоже за счёт дыхания. И лучше , чтоб кто то был рядом, говорил с вами.
А если перед сном? Любой резкий звук, хоть кошка чихнет, волна в голову и сердце заходится. Это тоже атака? Просто ниразу не обращалась в больницу с этим.
Па длительная. Это мб просто испуг на фоне нервного перенапряжения.
Тоже были панические атаки в беременность. Дошло до того что из дома боялась выходить. Но научилась сними справляться.