После родов худею, волосы выпадают и не набираю вес: что делать? Советы по ГВ и витаминам

Девочкиии!!! Все хорошо,родила 6 месяцев назад,ГВ,сын вес набирает хорошо,недавно начала давать каши..а я вот сильно похудела(( да еще волосы сильно выпадают ,не понимаю как я еще не лысая🤣.. Когда это закончится? Кто какие витамины пил? И как набрать вес?🥹