От стресса пропадает молоко? Разберем один из мифов среди кормящих мам 👇
От стресса пропадает молоко?
Разберем один из мифов среди кормящих мам 👇
Количество грудного молока зависит в первое время от гормона пролактина.
ПРОЛАКТИН - это как повар на кухне.
На его работу влияет мамина организация гв, а именно:
👍 Частота и продолжительность прикладываний
👍 Правильность прикладывания и эффективность сосания
👍 Ночные кормления
Даже при сильном стрессе мама может продолжать всё это делать, соответственно «повар» будет и дальше готовить. Но для того, чтобы грудное молоко (приготовленная поваром пролактином еда 😆) добралось до ребенка, требуется ОКСИТОЦИН. Гормон, усиливающий отделение молока. Здесь выполняет роль официанта. А вот он, зараза такая, при стрессе уходит в подсобку!!!
Таким образом, стресс влияет не на количество молока, а на его отдачу! И в такой ситуации опасен именно хронический стресс или постоянное напряжение матери.
Потому что продолжительное нарушение отдачи молока, может спровоцировать подавление его выработки.
Бывает, что мама испытала сильный стресс, испугалась, что у нее пропадет молоко, начинает постоянно переживать на эту тему и получается замкнутый круг!!! Женщина создает себе тем самым постоянное напряжение.
Конечно, сложно отключиться от внешнего мира, сложно совсем исключить стресс, но важно учиться справляться со своими эмоциями ❤️
💯 Помните, что молоко НЕ ПРОПАДАЕТ при стрессе.
💯 Старайтесь больше расслабляться, минимизировать стресс, делать то, что вам приносит удовольствие и радость (прогулки, вкусная еда, любимые кинофильмы и тд).
Если у вас есть вопросы по организации гв, количеству молока или недобору веса у малыша, можете написать мне в личные сообщения. Буду рада помочь вам! 😉