Послеродовая депрессия: как справиться с чувством непонимания, злостью и плохим настроением?
Как избавиться от послеродовой депрессии? Вкратце, то ощущение,что никто не понимает, все вокруг плохие, хочется ругаться со всеми. Нет настроения всегда!
Как избавиться от послеродовой депрессии? Вкратце, то ощущение,что никто не понимает, все вокруг плохие, хочется ругаться со всеми. Нет настроения всегда!
Elena Zv ·
Мама двоих (4 года, 4 года)
На ребенка это распространяется?
Elena Zv ··
Мама двоих (4 года, 4 года)
@mukumovasabrina38, если ребенок не бесит, а только окружающий мир, то можно попробовать выйти из этого состояния самостоятельно. Если почувствуете что и ребенок уже бесит - то срочно к психологу.
САБРИНА··
Мама сына-младенца
знать бы, как выходить(
Elena Zv ··
Мама двоих (4 года, 4 года)
позаботиться о себе, рассказать близким что с вами происходит, поддержать себя, делать что либо исключительно для себя.
Елизавета ·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Если это депрессия, то к специалисту, психотерапевт скорее всего. Если затянувшийся беби блюз, как было у меня, то помогло отвлечься от мамских и бытовых дел, и заниматься другими. В любом случае нужна помощь, или медицинская, или окружающих близких людей.
САБРИНА··
Мама сына-младенца
Старалась отвлекаться, как только возвращаюсь в себя снова так же
Дарья·
Почитайте про беби блюз, примите свое состояние, находите маленькие радости для себя, отвлекайтесь от материнства, если устали, просите помощи у родных, говорите с кем то кто вас поддерживает и понимает, больше спите.
САБРИНА··
Мама сына-младенца
Хорошо, спасибо!