Как научить ребенка самозасыпанию? Мой опыт в 11 месяцев

Самозасыпание!

Ох как долго я шла к этому! Спали мы очень плохо, засыпали только в обнимку и постоянно просыпались ночью. В 11 месяцев, я решила прибегнуть к жестокому Споку🙈 Перед сном проводили все ритуалы, кормили, сажали в кроватку и уходили. Три недели были очень тяжелые, могла плакать до часу, но после спала всю ночь не просыпаясь. Сейчас же мы засыпаем практически моментально, когда дверь закрывается она уже спит) Так что немного страданий оправдывается результатом 🙈