Как спастись от бессонницы?

Это ужас уже вторую неделю не сплю ночами(((

Да, у меня так же с каждым днем все чаще плохо сплю. Час или два ночью спать не могу, тычусь в телефоне, попью чаю потом сплю

Я с вами.. Только часов в 6-7 утра могу заснуть..

Только родить и всё пройдёт, сама мучилась беременная, родила и всё прошло

Вот я и днем пытаюсь спать и утром, как дочку в школу отвезу, минут по 30 получается и то не спать, а дремать.

Я никак не спасаюсь. Днём раньше спала, и ночью просыпалась и не спится. Решила днём не спать, так ночью всё равно просыпаюсь в три ночи и не спится

Вчера была на приёме, мне выписали валенианку 2 таблетки перед сном+магний б6. 2,5 недели спала за ночь 2-2,5 часа. А сегодня аж выспалась.

с первой спала, после того как мужа провожала на работу. То есть как светать начнет, Катя спать.

Сейчас так не получается, дочь в садик утром вести, но с этими воплями да кашлями 🤦 она просыпается и все, как я посплю

Засыпаю хорошо только утро, когда немного светает. Ночью тоже спать не могу 🤦🏻‍♀️

Я с вами🤝 С сыном так же было , стараюсь днем спать когда есть возможность)

Сплю днём потом😂😂😂

Своими делами занималась, спала утром и днем. Бесполезно бороться. После родов ничего не изменилось, редко когда выщелкнет раньше 5 утра

Я с 33 недели страдала не спала почти днём и ночью.// эхххх обидно было все спят а ты не знаешь чем заняться. Ложилась спать в 6 утра и в 12 просыпалась как будто я всю ночь спала и я выспалась 😐😐😐

Устаю за день так, что ни о какой бессоннице и речи быть не может 😃

Советую завести 10 щенков 😅могу поделиться

После родов пройдёт) потом будете спать когда малыш спит

Я 34-35 недели страдала бессонницей. А никак! Все пройдёт когда родите. Спите днем основательно.

Никак)) Сижу в телефоне, то читаю Мамлайф, то играю 😄