vishenka178
Светлана·Мама сына (3 года)
Упражнения после родов: делимся опытом и секретами восстановления!
Мамочки, поделитесь опытом!!!
Какие упражнения помогли восстановить форму после родов? Когда уже активно начали тренироваться? Что мотивировало может есть проверенные видосы на ютубе? 💪🏻
11
Комментарии
Просто занималась домашними делами кормила грудью и вес сам уходил.
Пока разобрала шкаф, приготовила, помыла ребёнка, колики, прогулки, поход в магазин и так неделю - скинула 4 кг за неделю 🤣
Потом уже медленнее уходил вес, но к 8- месяцам ребёнка пришла в тот вес который был до беременности ( а это -20 кг)
Нравится Ответить
Ого, это здорово! Для организма это великий труд
Только я с весом на оборот прощаться не хочу, до родов у меня был дефицит массы тела и сейчас я для себя в идеальном весе, но кожа и тело уже не те что были прежде, хочется подтянуть
Нравится Ответить
Занимаюсь по курсам Лунеговой,это мое лекарство от всех болезней)ютуб не советую-много 💩.
Бездумно повторять- можно и хуже сделать.
Начала давно и продолжаю.
До 8 месяцев ребенку просто перестала жрать и хорошо похудела ,потом спорт.