Когда и как начать выстраивать график для детей?

Я начала с месяца , не прям график , но бодрствовать не больше 1,20 , вижу первые признаки сна , начинаю укладывать , спит от 30 минут до 50, проснулась , опять бодрствуем не больше 1.20 , прогулка примерно в одно и тоже время , там спит 2-3 часа и перед ночным сном купание всегда и в 22:00 сон ночной , бывает раньше на пол часа или позже

С месяца стала выстраивать. Особо с этим не парилась, просто каждый день стараемся все делать одинаково. Гуляем примерно в одно и тоже время, спать тоже в одно время. Днем час активностей, потом укачиваю спать, потом опять час активностей и так по кругу.

График с месяца у ребенка, сейчас, иногда сдвиги бывают, уже не живем четко по нему, и до 11 поспать можем и без дневного сна иногда.

Старайтесь вечером завести ритуал, например купание, в одно и то же время, кормление и сон.

Утром обычно просыпался в одно и то же время, он и ел и спал по времени, сами просто высчитайте, сколько он бодструет, и чтобы со вторым-третим сном и уходом в ночь тоже был промежуток, чтобы малыш успел устать.

Не парилась по этому поводу месяцев до 5. Пробовала по разному с этим графиками - но потом поняла что слишком рано для него, отпустила ситуацию. И вот сейчас могу однозначно сказать что к 6 месяцам у нас сам собой выстроился четкий режим дня, сейчас нам 6.5 месяцев. Так что пока не особо не переживайте на счёт графика если не будет получаться, вы ещё совсем малыши, вам кушать да спать целыми днями.

Никак)) сами смотрите на ребёнка. Подстраиваться. Сколько спит,сколько гуляет

График у нас сформировался только после 4 месяцев , когда регресс сна прошёл