Как справиться с болью от самовосприятия?

Люди,которым невозможно не причинить боль

Люди-ежи, их называют колючими.

Любое соприкосновение с ними приносит дискомфорт. 🐲

А бывают люди, у которых иголки направлены не во вне,а внутрь. В моем окружении сейчас три таких человека и это люди,которым невозможно не причинить боль, ее несет любое соприкосновение с миром.

Нейтральная фраза звучит для них как оскорбление или укор, даже дождь идёт специально,чтобы им навредить.

Сегодня не будет много текста...🤔

Скажу лишь то,что если вы как раз тот человек,которому все время больно, значит больно от самовосприятия.

Колят иглы вины и стыда за себя и кажется,что весь мир подтверждает уродливость

‼️И что делать?‼️

1. Нарисуйте это уродливое существо,которое живёт внутри, то самое, что стыдится самого себя. 😕

2. Рядом повесьте свое лучшее фото💥

3. каждый день рассказывайте себе,что теперь вы другой/другая, это может на время выравнивать самоотношение.

А дальше рекомендую пойти к специалисту по вытаскивания внутренних игл, кинжалов стрел и тд. если конечно, боль не стала выгодной...

#самопомощьОА