Как найти баланс в роли мамы
Быть мамой - это постоянно решать множество задач. Иногда весьма разноплановых. Найти во всем этом баланс трудно. Но теперь вы помните про сон, нормальную еду и движения. Давайте посмотрим, где ещё можно подстелить себе соломки.
✨Говори "Да" без ущерба себе.
Действительно ли у меня есть силы и возможности, чтобы помочь? Как я ещё могу помочь? Хочу ли я это делать?..
Например: да, я могу тебе помочь, но завтра, когда у меня будет время".
✨Говори о своих потребностях.
"Мне нужна твоя помощь с купанием ребенка". "Пожалуйста, поиграй с ребенком 20 минут, пока я нормально поем".
Другие не могут догадаться, что вам действительно нужна помощь. Я понимаю, очень хочется, чтобы так было, но нет. Также и вы не всегда можете догадаться, чем помочь.
✨Не берись за всё и сразу! Многозадачность на равна суете.
✨Перестань оправдываться.
Это твое право - не брать на себя дополнительную нагрузку. "К сожалению, я не смогу тебе помочь". Это очень трудно, особенно в культуре, где воспитывает идёт через чувство вины. Но это то, что забирает твои силы. А обо всем остальном можно говорить.
✨Учись соблюдать баланс "брать-давать". Нет, это не про то, что кто-то теперь должен или, как это называют, "дашь на дашь".
Это про то, что невозможно все время только отдавать. А мамы (мы, то есть) часто этим занимаемся.
Напишите,где застреваете. Что даётся трудно. Мы рядом, мы поддержим, вместе поищем решение ❤️
#психологонлайн #клиническийпсихолог #материнство #родительство #когдамамапсихолог
Комментариев ещё никто не написал.
Почему меня бесит, когда муж решает чужие проблемы без меня?
Выбесила ситуация
Звонит подруга, говорит может ли мой муж помочь с одним вопросом, я говорю конечно, через 10 минут придет домой и наберет тебе.
Сама перезваниваю мужу, ну чтобы спросить и где он и спросить поможет ли, но не успеваю потому что он с кем то говорит, в общем она тут же ему перезвонила сама. И меня это почему- то бесит, я не ревную, ничего такого, но сам факт раздражает, зачем ты мне звонишь и спрашиваешь, если не слушаешь что я сказала и сама перезваниваешь, и бесит тот факт что...
Вы получаете подобного рода Сообщения ? Как на такое отвечать, не задев человека ?
Когда тебе незнакомые совершенно люди пишут подобное Или просят о помощи, заставляя или принуждая тебя помочь, указывая на твои какие-то блага, как реагировать ?
Мне это так странно, максимально
Подумаю над этим
В общем это настигло меня, я этого боялась.
Я себя считала всего супер лояльной ко всему, нооо сегодня я увиделась с подругой собачницей. И поняла что не смогу всерьез разговаривать, когда человек считает что собака это как ребёнок. И так усердно пытается меня в этом убедить
Мне стало так грустно от этой пропасти которая образовалась между нами. Я очень устала, Даша будто чувствовала мое состояние, закатила истерику до поздней ночи.
Кстати у меня все подруги собачницы, но остальные нашли в сво...
Продолжите фразу с помощью Т9:
"В 2020 я обещаю..."
У меня получилось : « в 2020 я обещаю тебе и твоим детям здоровья счастья любви здоровья счастья удачи любви здоровья счастья любви и счастья в жизни все было бы с тобой».. фигня какая-то приятная 😂😂😂😂😂😂😂
Нужна ли помощь с новорожденным? Конфликт со свекровью
Девочки, это правда что с новорожденным ребенком без помощи не обойтись?
Муж хочет чтобы я жила с его мамой, дабы мне нужна будет помощь
А я не хочу. Хочу быть у себя дома на своей территории.
Из за этого очень много конфликтов, ребенок еще не родился а уже нервотрепка.
Подскажите пожалуйста, это действительно невыносимо сложно без мам бабушек помощи?