Температура 38,5: пить парацетамол или лежать? Советы!

Девочки, спасайте.

Я умудрилась заболеть, резко вчера вечером накрыла температура, поднималась до 38,5. Я не сбивала, просто легла спать. Естественно, спать не смогла. Вся вспотела, ночью меня вырвало, к утру стало лучше и температура опустилась.

Сейчас, похоже, все повторяется. Снова уже 38,3.

Врача вызывать не хочу, хотела просто получить консультацию, но у них такое не предусмотрено, похоже.

Пить парацетамол, если снова будет выше 38,5? Все мое лечение - это чай/молоко с мёдом и сон.