Какие видео для тренировок посоветуете худой, но желеобразной?
Продлила абонемент в зал, прошлый год отходила, но в основном на групповые занятия
Может посоветуете какие то видео, которые можно посмотреть и практиковать в зале?
Я худая, но желешка, надо бы подтянуть все мышцы
A.·
Мама двоих (младенец)
Лучше возьмите несколько занятий с тренером хорошим. Он вам технику поставит
Anna··
Мама дочки (6 лет)
@kattyrina, это не мало! Он вам покажет как пользоваться основными тренажерами. И вообще проведет практически полноценную тренировку. Потом вы можете по ней заниматься. Как осмелеете начнете сами что-то убирать и добавлять. Потом может еще возьмете одну-две, чтобы новую трению подобрал
A.··
Мама двоих (младенец)
@kattyrina, обязательно воспользуйтесь бесплатным занятием. Не нужно стесняться. Там все с одной целью. Вам принцип работы с основными тренажёрами покажут
A.··
Мама двоих (младенец)
@kattyrina, раньше стоило с хорошим тренером 1к занятие
Мне в начале хватило 3 занятий
Может быть вам взять 1 бесплатное и 1 платное через неделю ?
Потому что купила в своё время курс в зале, посмотрела видео и ничего не поняла. Стояла не правильно. В целом задействовала не те мышцы где-то.
Катерина·
@anyanyasik @ajsopr поняла девушки, спасибо большое, рискну❤
Ирина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Катя раз в неделю берёшь бокс с тренером и всё из тебя вытекает)))
Катерина··
Прям всё? 🤣 вместе с мозгом? 🤣
Мне надо живот, попу, ноги, руки чтоб в тонусе были, а то всё дряблое
Ирина··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
у мужа мозг остался))
Я прям мечтаю пойти но что-то никак не выходит((
Катерина··
на самом деле прикольно, может когда-нибудь решусь)
Анюта💜Рыжая Бестия·
Мама дочки (6 лет)
Очень важна техника ,девочки правильно пишут. Потому что важно при выполнении упражнений - дыхание, как ставишь ноги, живот, поясница. Там много нюансов. И при неправильном выполнении будет илти нагрузка в другие места, например делаешь руки, а напрягаются плечи. Это плохо.
Лучше взять один раз тренера и попросить чтоб все это объяснил.
Катерина··
Поняла, спасибо❤