Как мы решили проблему с ночным сном ребёнка: мой опыт
Недавно жаловалась вам на тяжёлый уход в ночной сон и плохую ночь.
В итоге, проблема решилась максимальным сокращением дневного сна.
Раньше ребёнок жил в следующем графике
1.8:00-подъем
2.11:00-сон
3.12:30-подъем
4.17:00-сон
5.18:00-подъем
6.22:30-долгий и нервный уход в ночь.
Сейчас первый сон он спит только один цикл (40-60 минут), дальше я не продляю. Второй сон всего 20 минут. Бужу принудительно. Встаёт неохотно. Но дети сами не умеют регулировать необходимое количество сна, и им нужно помогать.
Продолжительность времени бодрствования осталась прежней.
Итог. Ребёнок прекрасно спит ночь, не просыпаясь даже на перекусы. Укладывается за 20-30 минут без слёз.
Возможно, кто-то из девочек боится так радикально сокращать продолжительность дневных снов и мой опыт вам будет полезен.
Nadezhda·
Второй сон как-будто вообще лишний, вб не выдержано, принудительно бы не будила, просто сократила до 1 сна, но это мой опыт, мой с 11 месяцев на 1 сне, с 12.30-15.30, подъем так же в 8.00, уход в ночь в 20.30-21.00.
Александра Нецид··
Мама сына (1 год)
Спасибо, за совет, который я не спрашивала)
Александра Нецид··
Мама сына (1 год)
Наверное, я не убираю второй сон, потому что моему ребёнку он ещё нужен?
Nadezhda··
😌🙌🏻
Elena·
Мама сына (5 лет)
Я та странная мама для которой сон 20-40 минут это не сон😀