Как похудеть после родов и справиться с проблемами со здоровьем?
Добрый вечер девочки.
Пишу и плачу. После родов прошло 9 месяцев, я набрала 16 кг. Я за беременность не прибавила ни чего. Сходила 2 месяца назад к эндокринологу. Она мне сказала сдать кровь, там целый список аж на 3000 тысячи. Потом к ней придти и она уде назначит препарат, я читала в интернете девочек и они пишут что поголовно назначают листала и годлайн. Муж мне запрещает таблетки пить говорит что портить свой организм не позволит. Даже если в тихоря пить не получится. Пойти заниматься спортом мне лень. Не знаю почему но лень, раньше я занималась и держала вес хоботы а сейчас не могу. Ем все что хочу, только ограничу себя и опять начинаетесь как в топку закидываю и не замечаю что ем даже. Я очень хочу похудеть. Дайте мне пинка!!! Кто в такой же ситуации.
Сижу дома, точнее лежу.
Сделаю все дела, поиграю с сыном. Погулять сходим и лягу на свой любимый диванчик.
Делать нечего я ем, постоянно ем. У меня голод из головы. А когда нет дома продуктов вкусных для меня и денег нет чтобы купить. Мы едем к моим родителям и я у них холодильник опустошаю. Всегда хочу есть.
Болит спина что спать и ходить бывает больно, колит в области сердца. Это хондроз в 23 года он уде есть, горб на шее большой. Спать не могу нормально лечь буквально нетели 3-4 . Время спать а я не могу, миллион мыслей в голове, тут болит тут колит, надо спортом заняться и тому подобное.
С памятью вообще проблемы , что хочу сказать быстро забываю . Прям как рыбка 3 секунды.
Комментарии
На словах, что муж запрещает таблетки, перестала читать
Может и правильно делает. Пить таблетки, лежать на диване и продолжать есть, тоже не дело.
Начинать надо не со спорта, а обследования и еды. Возможно гормональный сбой, а возможно это ваша дурная привычка есть не полезную пищу в большом количестве.
А пинка вам никто не даст. Это ваше лишь желание. Говорить много как вам лень, плакать- это жалость к себе, тем самым искать оправдания ничего не делать.Хотеть и делать разные вещи. Делайте маленькие шажки. И пожалуйста не нужно быть маленьким ребёнком за которого решает муж. Это ваше здоровье и вам принимать решение. Начните с похода к врачу и сдачи анализов. Если отклонения, то лечитесь. А вот если всё нормально, то лечить голову. Там дальше будете исходить от ситуации.
Тут другие. Завтра напишу вам тут, в машине лежит направление что сдавать надо
Надо обязательно обследоваться. Анализы можно по омс сдать.
Если проблемы со здоровьем - спортом можно усубить
@zolina_70, пролактин тоже по омс есть возможность сдать.
@zolina_70, интересный набор анализов 🤔 Видимо, щитовидка врача не заинтересовала 🤔
У врача в данном случае 2 предположения - сах.диабет и невроз… ну и пролактин как гормональная функция женского организма… соглашусь с комментом выше, наврядли тут на 3тыс…
И любые заболевания лечатся изменением образа жизни и мышления, и если запущено - таблетками 🤷♀️
Просто сидеть на диване и «муж запрещает» - каков итог будет? 🤷♀️🙈
1) Если это реальные проблемы со здоровьем, то спорт тут не лекарь. Что будет делать муж, когда вы будете 150 кг с кучей болячек, если запрещает "гробить здоровье" таблетками уже сейчас - непонятно. Нужно сдать анализы и убедиться, что всё ок.
2) Кроме вас никто не даст вам пинка. Для этого нужна мотивация, лично ваша мотивация. А пока вас всё устраивает, вы в роли жертвы и тут есть свои выгоды. Что мотивирует меня: в России болеть и лечиться слишком дорогое удовольствие. Ну и у меня ребёнок, мне его поднимать, если я в 20 лет рухля по своей же вине, то что будет в 40? Поэтому расставить приоритеты, закрыть рот и жрать в меру.
3) Как можно успевать плотно кушать и потом лежать дома на диване с ребёнком - я не очень понимаю физически, проходила дважды ииии не было и дня, чтоб была такая роскошная возможность.
А так психолог и книга "9 шагов здоровой потери веса". Но сначала сдать анализы и убедиться, что гормоны ок.
Вы меня сейчас описали. Начала через силу заниматься дома, после занятий так хорошо себя чувствуешь, но каждый раз нужно из под палки себя загонять(
Как отучить ребенка спать с родителями: мнение мам
Накопилось, не могу молчать! Хочу спросить!!!
Что правит этими людьми, которые приучают детей спать с ними в кровати, потому что : так удобнее, лень вставать, он же маленький , ему нужна мать и тд. А потом просят совета и жалуются как отучить ребенка спать с родителями???? Ну вы же сами его приучили!!!! Не делайте этого и все будет хорошо!!!!!
Сколько я набрала за беременность?
Кто сколько набрал за беременность?)) У меня 36 недель, а уже +21 кг 😂 ничего не могу сделать, вроде не много и ем, но именно паред сном ем и много всяких вкусняшек..ну и спортом не занимаюсь((
Какие продукты вы не едите? Список нелюбимой еды
Сижу, пью кофе, думаю что бы приготовить и в голове родился вопрос.
А кто что не ест? Для кого что прям фу 🤢
Я не ем окрошку, уху, икру терпеть не могу. Индейка не нравится совсем.
Ещё многие морепродукты прям до тошноты от вида.
А что у вас?
Хочешь выспаться после родов? Ошибаешься, мамочка!
У меня заловка сейчас на 38 неделе, пишет: «Хочу родить побыстрее, чтобы уже наконец-то выспаться, не могу уже с животом спать!»
У меня в голове сразу: «Что? Что ты хочешь? Выспаться? 😅😂», моя наивная девочка, я перестала спать, после того как вышла из род.зала 😂😂🤣
10 лет назад я была моложе, но выглядела и чувствовала себя гораздо хуже, чем сейчас.
Я не занималась спортом. Весила как сейчас, но это был жир, а не мышцы. Стеснялась своего живота. Помню, лежала я на диване и лень было встать в туалет .
Сейчас уже несколько лет в моей жизни много спорта! Я не могу прям вот лечь и лежать!
У меня не болит спина, как раньше! У меня соблазнительное тело.
Я постоянно хочу куда-то идти, что-то делать!
Это я к чему!
Все в наших руках. Спорт сейчас доступен! ...
Я знаю такое: пока ты ничего не делаешь, значит тебя все устраивает 🤷🏻♀️