Девочки привет! Кто/сколько ходит на дорожке так, чтобы реально похудеть. Занимаюсь с перерывом с тренером онлайн 2 раза в неделю. Кардио не было от слова совсем пешком тоже час до и после работы - ни о чем. На дорожку встала сегодня 50 минут - 5 км скорость 6-6.6 больше пока не могу - и вообще не могу - аритмия (пульс высокий). Реально ли похудеть на кг 4 до нг. Сколько надо впархивать. Худела с сентября на 2, в отпуске за 7 дней обратно набрала. Вес не комфортный. Был стресс - еда, мусорная еда (привычки есть, избавляюсь параллельно).