КС: когда можно качать пресс и заниматься спортом?
Девочки, у кого было КС, через сколько смогли заниматься нормально спортом и выполнять упражнения на пресс?
Девочки, у кого было КС, через сколько смогли заниматься нормально спортом и выполнять упражнения на пресс?
Ani·
Мама двоих (младенец)
Рекомендуют через 6 мес
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Через 4 месяца совсем по чуть чуть начала. Следила за своими ощущениями , но было все норм
Наталья··
Мама сына-младенца
Ну вот начала спустя 5 мес,но что-то дискомфортно ,по чуть чуть пока буду
Анна··
Мама сына (1 год)
диастаз ?
Наталья··
Мама сына-младенца
нет , просто дискомфорт , когда напрягаю пресс, но уже спустя неделю стало намного лучше
Александра·
Как то все начать не могу 😃
Юлия·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Сначала занималась растяжку и йогой спустя 3 мес после 2го кесарево. Прям пресс качать месяца с 7го начала, но без фанатизма
Наталья·
Мама сына-младенца
По хорошему и правильному врач сказала что полгода год никаких физ нагрузок