Повышенный сахар: как правильно питаться? Советы!
Девочки, может кто подскажет как питаться при повышенном сахаре ? Никогда такого не было, а тут на тебе
Комментарии
Я диабетик не слижу за ги. При высоком Сахаре ем все что хочу. Ни каких диет
Для меня самое главное малышу не навредить, я то перебьюсь
Сразу оговорюсь: любая еда повышает сахар крови! Лю-ба-я!!! Везде, где есть углеводы = повышение сахара! Йогурт без сахара, творог и прочая молочка тоже повышают сахар. Для того, чтобы избежать резких скачков, нужно еду замедлить. Это можно сделать при помощи овощей, мяса. Понятно, что не объедаться ими, но овощи тормозят всасывание пищи. Питаться необходимо правильно!!! Купите себе глюкометр. Будете следить за сахаром. Так же можете питаться дробно. Соки, сладости, спелые фрукты = взлёт сахара. Голодать нельзя!
Да, ещё. Горячее блюдо быстрее поднимет сахар крови, чем просто тёплое. Запить еду чем-то тёплым сразу, тоже поднимет сахар.
Мясо, рыба, овощи в любом виде и в каждый приём.... Йогурт без добавок, я ела теос... Творог 2%,сметана 10....это то, что мне не давало сахар.... Яйца ещё.... Ну а там смотрите, каши на воде, макароны твёрдые сорта(я это не ела мне это давало сахар)... Хлеб исключаем, булочки тоже, кушаем хлебцы
Ну у вас беременный диабет. Мерить сахар и меньше сладкого и мучного