Как маме разгрузиться и перезагрузиться: советы?
Девочки, как вы разгружаетесь и перезагружаетесь? За все время материнства пыталась держаться, вроде получалось, копила все в себе, а сегодня, видимо, упала последняя капля и просто пол дня по любому поводу рыдаю. Не знаю, что делать, не хочу разваливаться
Ekaterina ·
Мама сына (4 года)
Так если Вы держитесь все время,копите и не даёте выхода эмоциям,так и будет
Ксения ··
Мама дочки (1 год)
Я это понимаю, вопрос в другом, как дать выход эмоциям кроме часового рёва в подушку?
Ekaterina ··
Мама сына (4 года)
возможно никак) проводить время отдельно от ребёнка ,найти то,что нравится и заняться этим
Порыдать,напиться,встретиться с друзьями
Арина ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Любимыми делами: творчество, прогулки, посещение новых мест, встречи с друзьями и тп
Милана·
хожу в спортзал, встречаюсь с подругами либо одна иду куда-нибудь, работаю, когда дети спят.
S·
Мама дочки (1 год)
Я бы посоветовала физ.нагрузку, если есть с кем оставить малышку. Как можно больше ходить пешком, бассейн или зал.
Мне помогают поездки за город или прогулки на природе
Elen·
Мама дочки (6 лет), беременна (39 нед.)
В этом хорошо помогает спорт,бассейн,фитнесс
Я почему то прям боксом загорелась,хочу после родов начать ходить
Плюс хобби любимое помогает отвлекаться
Ирина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Самый большой эффект это спорт(тот что по душе) и магний
Ekaterina ·
Мама дочки-младенца
Для меня смена обстановки, мне необходимо часто выбираться из дома