Как маме разгрузиться и перезагрузиться: советы?

Question

Девочки, как вы разгружаетесь и перезагружаетесь? За все время материнства пыталась держаться, вроде получалось, копила все в себе, а сегодня, видимо, упала последняя капля и просто пол дня по любому поводу рыдаю. Не знаю, что делать, не хочу разваливаться

Ekaterina · Answer

Для меня смена обстановки, мне необходимо часто выбираться из дома

Ирина · Answer

Самый большой эффект это спорт(тот что по душе) и магний

Elen · Answer

В этом хорошо помогает спорт,бассейн,фитнесс 
Я почему то прям боксом загорелась,хочу после родов начать ходить 
Плюс хобби любимое помогает отвлекаться

S · Answer

Я бы посоветовала физ.нагрузку, если есть с кем оставить малышку. Как можно больше ходить пешком, бассейн или зал.
Мне помогают поездки за город или прогулки на природе

Милана · Answer

хожу в спортзал, встречаюсь с подругами либо одна иду куда-нибудь, работаю, когда дети спят.

Арина · Answer

Любимыми делами: творчество, прогулки, посещение новых мест, встречи с друзьями и тп

Ekaterina · Answer

Так если Вы держитесь все время,копите и не даёте выхода эмоциям,так и будет

Ксения · Answer

Я это понимаю, вопрос в другом, как дать выход эмоциям кроме часового рёва в подушку?

Ekaterina · Answer

@shout98, возможно никак) проводить время отдельно от ребёнка ,найти то,что нравится и заняться этим
Порыдать,напиться,встретиться с друзьями

Как маме разгрузиться и перезагрузиться: советы?

Лучший комментарий

Комментарии