Паника перед родами: как справиться со страхом и тревогой?

Я тоже сильно переживала всех наслушалась что роды это все капец смерть

Это не так у меня прошло все легко главное перетерпеть схватки собраться и слушать врача

Все у вас получится не переживайте смотрите как дышать правильно 👍🏻

Все хорошо будет, в роддоме научат покажут

Я Вас понимаю, тоже накатывает паника и мысли всякие лезут в голову.

Решила для себя, что эти страхи и боязнь только навредят мне и малышу, у всех все индивидуально и на кого-то ориентироваться вообще нет смысла

Посмотрите хотя-бы пару роликов на ютубе про уход за новорожденным и про Гв, если планируете, мне в рд ничего не показали и не объясняли, как взять, как переодеть вы быстро освоите, а вот помыть, искупать, пупок обработать - посмотрите обязательно, ещё про застои молока и лактостаз посмотрите, не факт, что пригодиться, но лишним не будет.

Про дыхание в родах и прочее я не знаю, посмотрела дыхание Кобаса им и пользовалась, не скажу, что прям огонь помогало, но было легче. В родах забейте на все, слушайте врачей и доверяйте своим ощущениям, не бойтесь говорить, если вам плохо. И лёгких родов вам🌺

Я подписывалась на педиатров и неонатологов в инсте , изучала . Когда родила сына не было такого страха , что то уже знала , если нет , то смотрела на ютуб например или здесь интересовалась 😅а потом уже привыкли к друг другу и проще стало .

Если будут проблемы по питанию, по сну и тд , на каждый вопрос есть свой специалист , все помогут вам . Главное не нервничайте 😊

А в родах мне очень помогло дыхание , на 8 см я ещё ходила , время очень быстро пролетело .

Советую записаться на консультацию к психологу , научит вас правильно дышать и объяснит физиологию родов )

Не переживайте раньше времени) будете решать проблемы по мере их поступления, а может и вовсе проблем не будет)

Подготовиться конечно надо, я готовилась к родам по курсам. И про роды ничего плохого вспомнить не могу) не в спа конечно сходить, но все очень даже классно)

По поводу малыша, может он у вас вообще спокойный будет) у нас бессонных ночей можно по пальцам рук пересчитать)

Вот сейчас у меня родители супруга переживают, что дочка будет ревновать, я не переживаю, может будет, а может и нет) зачем заранее переживать)

Спасибо всем! ❤️

Я вот тоже порой думаю,родится человек,и что мне с ним делать!?😆 муж постоянно на работе, бабушек и дедушек нет рядом,эх,надеюсь материнский инстинкт подскажет)) но видосики все равно разные смотрю, только походу в голове не укладываются они😁

Добрый вечер)

Ой,кого я только не смотрела,на курсы ходила

В итоге столкнулась с проблемами о которых и не думала даже (гв)

На месте разберётесь )

Сейчас невозможно все узнать ,поэтому расслабьтесь

Наслаждайтесь животиком ,скоро его не будет

А роды . Это всего лишь несколько часов боли)ничего страшного)

Все терпимо

Для меня кд и то больнее )