Как быстро заснуть и хорошо выспаться?
Как я завидую людям, которые как только положат голову на подушку сразу засыпают (я так засыпала только во время гв). Я вечно лежу 1,5-2 часа, бесконечные мысли и не знаю как отключить мозг. И ночью сплю поверхностно, миллион снов снится. Какие таблетки можно пить на ночь? Только чтобы утром норм просыпаться. Глицин не помогает
Гузель·
Мама троих детей
Мелатонин
Дарина·
Мама дочки (2 года)
Я начала пить мелатонин, голова что то совсем тяжёлая при засыпании
Утром бодро просыпаюсь
Алина·
Мама сына (4 года)
Антидепрессанты
Алина··
Мама сына (3 года)
Блин, думала про них, но там же как овощ первое время и либидо падает
Алина··
Мама сына (4 года)
первое время как овощ, но разве лучше всю жизнь быть в депрессии?
С либидо все заебись, кстати))
Алина·
Мама сына (4 года)
Мелатонин мне не помог, засыпала быстро, потом ночью просыпалась как всегда сидела на кухне тупила
Дарина··
Мама дочки (2 года)
Пздц,такая же история у меня .
По ходу опять на фенибут перейду
BAGAUTDINOVA ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
У меня после короны была бессонница жуткая, пила мелатонин, такой классный сон всегда был 😍глубокий и сладкий сон был) это после месяца отсутсвие сна вообще, я спала часа 2 в сутки 😒
Но это по рекомендации врача я пила, и перед приёмом убираешь все гаджеты, везде выключаешь свет за час до сна
Дарина·
Мама дочки (2 года)
А вообще мне здорово помогал фенибут ,он по рецепту
Dina·
Мама сына (6 лет)
В 5.50 будильник, в 22 отбой, только легла и проснулась уже с будильником. Как только отпуск или длинные выхи - так же лежу, сны и т д.
mamа2baby·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Мне очень хорошо помогает настойка пиона, и сплю хорошо прям высыпаюсь после него, и засыпаю сразу
Мама_в_декрете·
Мама сына (4 года)
Пила фенибут. Для меня слабый. По рецепту мне выписывал невролог таблетки вот от них я очень сладко спала. Купила вот сецчас велсон буду испытывать)