@lenusika_28 промывание носа солевым раствором, можно обычной спринцовкой, можно купить готовый, например Аква Марис, побольше свежего воздуха, проветривание помещения и увлажнения воздуха в идеале, сосудосуживающие капли нельзя, можно Делуфен, но лучше по препаратам проконсультироваться с вашим врачом
Я с самого начала беременности капаю спреем снуп.У меня походу ринит беременных,никакие пиносолы и капли,которые якобы можно беременным мне не помогали.Да и все говорят,что лучше уж закапать пару раз ,чем не дышать и ребёнку будет плохо кислород поступать.
На ютубе какой-то первый попавшийся, очень помогало