Кто пьет снотворное? Проблемы со сном, усталость и работа
Девочки, может есть кто пьет снотворное?
Я уже просто не могу. В течении недели ложусь спать и не могу ещё часа 2-3 уснуть. Утром как выжатый лимон. Сейчас еще вышла на работу. Работаю с 10:00 до 21:00. Вечером уставшая, сонная ложусь спать.. И не могу уснуть... А мне так хочется засыпать моментально ☹️
Виктория·
Мелатонин не пробовали пить?
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
Нет
Анастасия·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Мне помогала двойная доза магния или бокал вина
Анастасия·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
У вас переутомление. Перед сном никаких телефонов. Еще успокаивающий чай отлично. Я покупала в фикс прайсе «вечерний». Там сбор трав. После них мне даже сны не снятся
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
Спасибо🙏💕
Сегодня куплю чай, вино😁
Завтра не на работу, попробую)
Наталья·
Мама сына (4 года), беременна (39 нед.)
Магний глицинат либо мелатонин 3 мг курсом
Светлана·
Мама сына (1 год)
Мелатонин хорошо помогал
Елена·
Мама сына (1 год)
Попробуйте лотосонник. Он на травках вроде, помогал