Я сейчас худею , тренируюсь 20/30 мин -тренировка табата в ютубе ..

в каждый приём пищи овощи всегда ем ..

исключить мучное , сладкое

Пью много воды -хотя бы 1,5 л

За неделю ушло 3 кг ..

Похудеть прекрасно можно и без него. Он не нужен для этого.

Только я пила редуксин лайт на тот момент он по рецепту продавался

Я пила несколько лет назад, 15 мг. Первые дни тяжеловато было, во рту сушило и сердце колотилось. Потом организм видимо привык. 2 недели пропила примерно сбросила лишние кг и в объёме уменьшилась.

Я от него как ёжик в тумане была, это просто жесть.. Вспоминать не хочу

И жкт сильно сажает

От него кукуха едет