Утренняя тошнота при беременности: как облегчить состояние на 8 неделе, кислота во рту и усталость?

Сабина · 2022-11-15T09:29:18+00:00

А если честно меня эта беременность удивляет прям сильно. Кто придумал термин «утренняя тошнота»?? Вы знаете что еще бывает дневная тошнота, вечерняя и 24/7! У меня сейчас почти 8 неделя, меня тошнит каждый день, весь день, и недавно еще стала ощущать после каждого приема пищи кислоту во рту. Витамины еще не начала пить, не знаю какие взять, глаза разбегаются, но фолиевую пью. Я стала рассеянной, ленивой, постоянно сплю, потому что вставать не хочу. Как только встаю меня тошнит. И не знаю как помочь себе. В интернете слишком много информации и что помогает одному, не факт что поможет другому) Диагноз: беременная душнила 🫶🏼

Маруся15.11.2022

Желчь проверяли?

Сабина15.11.2022

Мама сына (2 года), беременна (7 нед.)

Нет. Если честно мне еще даже узи не назначили. Мне сказали прийти только когда на учет встану, на 10-12 неделе.

Мне казалось, что когда была беременна в первый раз все было намного раньше. Но первое узи точно было раньше 10 недели, а потом встала на учет

Маруся15.11.2022

для себя проверьте.

Aisulu15.11.2022

О да! У меня со старшей был токсикоз всего 3 недели. Зато какой 😂 24/7 и о еде я даже думать не могла

С младшей токсикоз был строго вечерний 😂😂😂

Татьяна15.11.2022

Мама двоих (1 год, 3 года)

Мне от токсикоза вода с лимоном очень помогла в первую б . Кто то колу пьёт ещё .

Витамины алфавит мамино Здоровье хорошие . Я пила оба раза их 👍

Там в них все что надо есть . Фолиевую даже отдельно пить не надо

Айшолпан15.11.2022

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Витамины при беременности

☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.

https://kz.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-Folate-400-mcg-60-Veggie-Caps/42778?rcode=APK9705

☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).

Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то максимальная безопасная дозировка при беременности 4000 МЕ.

Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-50-mcg-2-000-iu-90-fish-gelatin-softgels/77548?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-50-mcg-2-000-iu-120-softgels/8229?rcode=APK9705

☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).

https://kz.iherb.com/pr/Life-flo-Liquid-Iodine-Plus-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=APK9705

☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.

https://kz.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Prenatal-DHA-for-Pregnant-Nursing-Mothers-450-mg-60-Softgels/88811?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/nordic-naturals-prenatal-dha-unflavored-formula-90-soft-gels/22736?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/carlson-labs-mother-s-dha-500-mg-120-soft-gels/67737?rcode=APK9705

Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.

☘️Комплексные витамины. При полноценном нормальном питании они не нужны. Но про токсикозе , когда ничего есть не хочется можно и нужно.

https://kz.iherb.com/pr/New-Chapter-Perfect-Postnatal-Whole-Food-Multivitamin-192-Vegetarian-Tablets/70517?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/thorne-research-basic-prenatal-90-capsules/18131?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-raw-prenatal-90-vegetarian-capsules/18258?rcode=APK9705

https://kziherb.com/pr/megafood-baby-me-2-60-tablets/68213?rcode=APK9705

☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна.

https://kz.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-chelated-with-albion-minerals-100-mg-120-tablets/15?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-citrate-120-veg-capsules/698?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/natural-factors-magnesium-citrate-150-mg-90-capsules/2634?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-magnesium-chelate-90-tablets/90714?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/kal-magnesium-malate-400-90-tablets/73769?rcode=APK9705

☘️Пробиотики с Айхерб при беременности