Верить ли в эффективность приложений для занятий спортом?
А вы верите в эффективность приложений для занятий спорта? Например задницу качать? Понятно что это не зал, и физ нагрузка совсем другая, но так для поддержания? Конечно вместе с питанием и всякими массажами и обертываниями🤣
Я хочу попробовать, но блин, там такие занятия по 10 минут, мне кажется толка не будет
До этого по ютуб занималась, надоело
Лена·
Мама дочки (4 года)
Накачать врядли. Поддерживать тонус мышц.
Но вообще, упражнения с собственным весом не менее эффективные, чем с «железом».
Важна техника и регулярность.
наташа··
Мама дочки (5 лет)
у меня в зал времени нет, я давно уже дома занимаюсь, решила по приложениям попробовать
Но там так все быстро, я и не замечаю нагрузки
Лена··
Мама дочки (4 года)
мне тренер всегда говорит, что техника и количество подходов - вот что важно. Всегда говорит не торопится, чувствовать мышцу когда делаешь.
наташа··
Мама дочки (5 лет)
стараюсь это соблюдать) Спасибо)
Юлия Штайнбах ·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Неа )
наташа··
Мама дочки (5 лет)
Ну вот, вы меня огорчили 🤣🤣 собственно я так и думала
Ну поддержание формы хоть какое никакое есть,это проверено
Пум Пум Седа ·
Конечно можно,только не ленится))
наташа··
Мама дочки (5 лет)
Но это чисто поддержание формы получается, вот как у меня, супер жопы нет, но форма вроде бы есть🤣
Пум Пум Седа ··
по лестнице бегать вверх вниз и боком с лентой на ногах,будет вам формы
Elena·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Толк будет. Главное начать и верить