Психосоматические боли у детей: как помочь ребенку?

Бывает, что ребенок ощущает физическую боль без очевидной причины. Такую боль называют психосоматической, и с ней сталкиваются 10-25% детей и подростков. Чаще всего это боль в животе или головная боль, либо затрудненное дыхание, одышка или ощущение изнеможения.
⠀
Наиболее частая причина психосоматических симптомов – стресс и тревога, связанные с семейными проблемами, началом обучения в школе или в детском саду, переездом и т.п.
⠀
Такая боль не связана непосредственно с состоянием организма, но это не значит, что боль “не настоящая”. Она настоящая, только лечить ее нужно не медикаментами.
⠀С психосоматическими болями хорошо справляется психотерапия. Специалист может помочь ребенку понять свои чувства, найти экологичный и эффективный способ с ними справиться и отработать этот механизм. Постепенно ребенок сможет уверенно преодолевать чувства стресса и тревоги, которые вызвали боль.
⠀
Научите ребенка говорить о чувствах, поощряйте его, когда он их выражает. Это будет отличный вклад в его навыки жизнестойкости: ребенок сможет использовать их, чтобы предотвратить будущую боль.
⠀
Определить наверняка, является ли боль соматической или она связана с состоянием физического здоровья ребенка, может только профессионал. Родителям обычно сложно отличить соматические симптомы у ребенка. Кажется, что нужно дать ему таблетку или “полежать”. Однако соматическая боль обязательно снова возникает – в схожей ситуации.
⠀
Мои карточки подскажут вам, на какие признаки важно обратить внимание ⤴️

Заметили у ребёнка "психосоматические" боли?
Запишитесь на консультацию
📲WhatsApp 89029277137