Как бороться с синдромом самозванца после рождения ребенка? Чувство вины у мам: ваш опыт
Девчата, кто как борется с «синдромом самозванца»? У меня бесконечный список за то что мне стыдно, а когда стала мамой так и совсем закопалась в вечном чувстве вины. Кто тоже столкнулся с этим? За, что вы испытываете чувство вины, став мамы.
Алина·
Мама дочки (1 год), беременна (16 нед.)
Для вашего ребенка вы все равно самая лучшая мама ❤️
Ольга··
Мама дочки-младенца
Так меня из за этого и заносит на поворотах)
Оля·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Как раз сейчас перевожу книгу про синдром самозванца. Но до борьбы пока не дошла.
Екатерина·
Мама дочки (9 лет), беременна (14 нед.)
За все,вечно считаю что не так что то делаю,хотя знаю что делаю всё правильно,но эти дурные чувства,мне так кажется это сильное волнение за ребёнка,и сильная любовь к нему,вот к такому я выводу пришла, чтоб себя не мучить)
Екатерина ·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Меня это синдром заставляет расти.
В работе- когда чувствую, что могла бы лучше, что не хватает знаний- покупаю обучение, пытаюсь восполнить пробелы.
В материнстве-там где чувствую вину, стараюсь поработать с собой, не допускать больше какие-то вещи/эмоции или наоборот, ищу подтверждение правильности своего поведения (в случае наказаний).
Я считаю, что самокритика- это хорошо. Главное не просто ругать себя и заниматься самобичеванием, а смотреть под другим углом на это.
Спрашивать- а как бы я хотела выглядеть, вести себя в этой ситуации? И стараться привести себя к идеалу.
Ольга··
Мама дочки-младенца
Классно написала))) но я супер тревожный невротик ) у меня что ни шаг - то сомнение
Настя·
Чувство вины,что мало делаю.С рождения ребёнком больше занимается муж,потому что у него опыта больше и я постоянно грызу себя что какая-то бесполезная и ничего не получается самой сделать,и что ребёнок плачет потому что я что-то не так делаю,а у мужа как-то все легко выходит(короче чувство что я не мама и когда с посторонними,то ощущение что сейчас-то все поймут,что я плохая мама(кроет конечно капитально от этих мыслей(